冬日嗓子疼, 试试按压照海穴。

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这几天纽约天气转凉, 我的嗓子开始不舒服起来,先是轻微的咳嗽,后来就有点疼,以为多喝水就好了,但到了夜里居然疼的难以入睡, 起来在网上找偏方, 看到中医养生大师武国忠所著的 《黄帝内经使用手册》的一篇文章, 照着里面的方法试试看, 竟然有了很大缓解, 如果大家也有什么缓解咽喉疼痛的方法也可以在此和大家分享。
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我照着里面的方法按压两脚上的照海穴, 十几分钟的时间, 虽然嗓子还能感到不太舒服,但有了很大缓解,起码可以入睡了。 照海穴在内髁尖正下方凹陷处, 非常好找。除了照海穴,我们的脚上还有很多神奇的穴位, 大家多了解, 身体不适时就可以少一些病痛。 

 2.照海穴--告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴

武国忠

  照海最早见于《针灸甲乙经》,《千金要方》称’漏阴’,属足少阴肾经,是八脉要穴之一,通阴跷脉,有滋肾清热,通调三焦之功。

  适用人群:主持人、广播员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎、失眠患者。

  主要功效:可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠有辅助作用。

  我有一位唱京剧的朋友,一天深夜打来电话,电话那边传来他干涩沙哑的声音,很不好意思地跟我说:’武医生,我嗓子疼得实在受不了,要不是明天有演出,不会这么晚来电话打扰您,您有什么好办法来帮我解决一下吗?’

  我在电话里简单地询问了他嗓子疼痛的情况,主要是问他嗓子干不干,他告诉我有干痛的感觉,并且说前两天感觉有点着凉,忽然间嗓子不舒服,肿起来了,声音变得沙哑,说话也很费力。

  听完他的苦诉,我让他坐在床上,把两只脚心对齐,告诉他在内踝下有一个小坑,用力往下摁,并且神秘地告诉他:’摁的时候要闭嘴不能说话,等你感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去,否则就不灵了,十分钟以后你再告诉我有没有效。’一会儿,电话就打过来了,他高兴地说:’您这一招真灵,我现在嗓子虽然还有点肿,但已经不疼了,改天请您喝茶。’

  演出结束后他特地来谢我,我有些不好意思,这只是一个医生的本分罢了。想到他还要经常用嗓子的特殊工作性质,我建议他在每次赶场演出前或熬夜演出后,如果感觉嗓子不舒服,就用手揉摁照海穴来进行预防和治疗嗓子干痛,并且还给他开了一个小方,每天用金环石斛10克泡水喝,长期坚持服用,可保嗓子无忧。

  为什么嗓子痛点揉照海穴就会有这么好的效果呢?因为照海穴在奇经八脉中属阴跷,与足少阴肾经交会,为八脉交会要穴之一,有滋肾清热、通调三焦之功,既补益又清热。点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经,可谓一举两得的妙法。孙思邈在《千金要方》里称此穴为’漏阴’,就是说这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。因此,只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按这个穴,既有滋肾清热的功效,还能让身体的三焦功能顺畅起来,可谓是一举两得、立竿见影的妙法。

  这里可以透露一个小窍门给大家,以便于更好地使用照海穴来保养自己的身体,就是在按摩这个穴位的时候,要闭口不能说话,感觉到嘴里有津液出现,一定要咽到肚子里去。一般来说,点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现,疼痛也会马上随之缓解,古代修炼家都讲究炼津化精,津液升发多了,人体的肾精自然充盈,客观上也起到了滋阴固肾的作用,是真正调动了人体的大药。闭口不说话,并没有什么玄机,只是为了使升发的津液易于滋润喉咙,这也就是古人所说的吞津法。阴跷主人一身的水液,交会于照海穴,既滋肾清热,又能通调三焦,所以揉按照海穴会激发肾中精气,引水液上行,滋润喉咙,虚火得到肾水的滋润则下行,嗓子疼痛自然就’水到病除’了。

 

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